चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं Secrets

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    ग्लोइंग स्किन के उपाय, चमकदार त्वचा के उपाय

अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए पिसी हल्दी और गर्म किया हुआ नारियल के तेल में मिलाकर लगाने से छुटकारा मिल जाता है। वहां के बाल बढ़ना कम हो जाता है।

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नहीं पड़ती जिससे आप लम्बे समय तक जवां दिखेगी.

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तेल – आप अपने आहार में प्राकृतिक तेलों को भी शामिल कर त्‍वचा स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा दे सकते हैं। इनमें शामिल हैं : जैतून का तेल, चिरोंजी का तेल, सन का तेल, एवोकैडो here तेल, नारियल तेल, बादाम तेल, सूरजमुखी और तिल का तेल आदि।

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दाल में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है इसको खाने से शरीर को प्रोटीन मिलता है और त्वचा में नई कोशिकाएं बनती है, जिससे चेहरे की त्वचा ग्लो करती हैं।

चेहरे भी रंगत को वापस लाने का भी ये बखूबी करती है

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